[Fabian C Barrio] (agosto 3, 2021) Celebra los éxitos pequeños — Los ingredientes de la plenitud 6

Nuestros cerebros no están programados para retrasos prolongados y sostenidos de gratificación en la búsqueda de algún objetivo final prometido. La verdad es casi exactamente lo contrario. Estamos programados para una supervivencia inmediata. Por lot tanto, si algo no es relevante para nuestra supervivencia ahora, como un objetivo a largo plazo que solo nos recompensa en un futuro lejano, nuestro cerebro filtrará ese algo como irrelevante y sin importancia.
Entonces, ¿cuál es la solución?

No retener la recompensa hasta que hayamos logrado cada una de las cosas de nuestra lista. Cada vez que hacemos una tarea hacia nuestro objetivo, debemos recompensarnos de alguna manera pequeña y tangible. El acto de hacerlo crea ciclos virtuosos de refuerzo de hábitos que hace que sea cada vez más fácil trabajar hacia nuestras metas.

Antes de aullar con furia porcina sobre detalles técnicos de los vídeos, te invito a que leas el siguiente decálogo:
http://fabiancbarrio.com/decalogo.html

La única rebelión posible es la personal. Cuando lo acepta, ese desgraciado individuo, conocido con el nombre de hombre, arrojado muy a pesar suyo en este rincón del Universo, es capaz de sembrar al fin algunas rosas en las espinas de la vida.

Soy Fabián C. Barrio, el viejo lesbiano que ulula sobre una roca en mitad del Mediterráneo. Escritor y viajero chipriota. Overlander majestuoso. Hablo para vivir. Soy el Alcalde.

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